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时间,可以解决一切烦恼


  曾经有一段时间,我因为生活和工作的压力感到特别的痛苦,食欲不好,晚上又经常失眠。老师不忍心看我难过,有天便把我带到医院的天台上,问:“你抬起头看看,看到了什么东西呢?”

  我回答她说:“天空”。老师又问:“天空很大,很广阔吧?”

  我点点头。老师笑着看了看我,然后举起右手,抬头看向天空,说:“但我可以用这只手遮住整个天空。”

  老师走向前,用一只手盖住了我的双眼,问:“你现在还能看的见天空吗?”我摇摇头。老师感叹着说:人生的烦恼就像这只手掌。它很小,你若放不下,总是拉近,挡在眼前,搁在心头,看到的就只是无穷无尽的烦恼;你若放下了,看到的将是蓝天、白云、飞鸟,还有一轮火红的太阳。一切问题,最终都是时间问题。一切烦恼,其实都是自寻烦恼。有些事情你说不清楚,那就别说了,不要再浪费时间。有些东西,如果你想不明白,那就忘掉吧,别给自己再徒增烦恼。

  在医院认识一位奶奶,几年前她就被确诊为结肠癌。每次都是她一个人来门诊复查,没有人陪伴。某次,无意间得知她在年轻时就和丈夫离异了,后来收养了一个女儿,但不幸的是,女儿在考大学的那天因为车祸离开了人世。

  有一段时间,老人的脑海里经常会出现一些奇怪的念头,她想尽快结束生命,但是又不忍心,舍不得,尤其是看到自己和丈夫还有孩子的那些合影。于是,她把每天遇到的烦恼和内心的痛苦都写在了日记本上。

  如果有人和她攀谈起来,她就会把自己的人生经历像讲故事一样毫无保留的告诉别人。慢慢的,她也就不再那么难过了,反而感到越来越轻松,自然身体也比以前好了很多。

  前不久,我和父亲闹了一些矛盾,被她知道了,她打电话宽慰我说:“和亲人争吵后,你得独自静一静,只要睡上一觉,不论谁对谁错,你都要主动赔礼道歉,同他重归于好,因为他是你的父亲,不要把他当成你的烦恼。否则,你不会快乐。”

  当我回顾那段烦恼的时候,想起这位老人的故事和她说过的话,我惊讶地发现:一生中,我们会遇到各种各样的烦恼,以为在面对它们时会束手无策,感到苦不堪言,但大部分担忧的事情却从来没有发生过。

  由于我们的心态没有调整好,烦恼也就接踵而至,实际上,大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好,问题就会变得相当简单,烦恼也就不驱而散。

  有位心理学家为了研究人们常常忧虑的“烦恼”问题,曾经做了一个很有意思的实验。他要求被试者在某个晚上,把自己未来几天内所有担心的事情都写下来,然后投入一个指定的“烦恼箱”里面。

  几个星期以后,这位心理学家打开这个“烦恼箱”,让所有被试者逐个核对自己写下的每一项“烦恼”。结果发现,其中有将近九成的“烦恼”并未真正的发生。

  然后,这位心理学家要求被试者将记录了自己真正“烦恼”的字条重新投入“烦恼箱”。又过了几个星期,他打开这个“烦恼箱”,让所有被试者再次逐一核对自己写下的每项“烦恼”。结果发现,绝大多数曾经的烦心事已经不再是烦恼了。

  这位心理学家从对“烦恼”的深入研究中得出了这样的统计数据和结论:“一般人所忧虑的烦恼,有40%是属于过去的,有50%是属于未来的,只有10%是属于现在的。其中92%的烦恼未发生过,剩下的8%则多是可以轻易应付的。因此,烦恼多是自己找来的。这就是所谓的烦恼不寻人,人自寻烦恼。”

  仁德法师说过,烦恼就是众生,就是我我我,其实烦恼本来没有。烦恼就像是梦一样,梦醒了就没有了。确实在没有明白以前,遇到事情暂时会有烦恼,但明白了以后,烦恼也不可得,烦恼根本也没有。

  烦恼带给人们的不一定是负面效应,有时烦恼也孕育着希望,如果能因为一些烦恼感觉到痛苦,就说明还有知觉,还能找到好好活下去的勇气,这个时候,能够遇到并顺利解决这些烦恼岂不是另一番美好的人生?

 

编辑:张静玉

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